Sağlık İle İlgili 10 Şaşırtıcı Bilgi

1- Günde bir muz, yaşlılığa bağlı duyma kaybını azaltıyor.

2- Sütte bulunan triptofan, uyumanıza yardımcı olur.

3- Sadece 25 dakikada ağızlara layık bir kuzu musakka hazırlayabilirsiniz.

4 -Fazla kilolarınızdan kurtulmaya çalışıyorsanız, işe bisikletle gitmek yağ yakmada boş zamanlarınızda egzersiz yapmak kadar etkilidir.

5 -Diyabet hastası kişilerin öğünler arasında atıştırmalık tüketmesi gerekir.

6- Bir portakal günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılar.

7 -Mantarlı ve yumurtalı açık steak sandviç harika bir öğle yemeği seçeneği olabilir.

8 -Tabağınızı gönül rahatlığıyla bal kabağı ile doldurabilirsiniz, çünkü bir bardağı sadece 66 kaloridir.

9 -Ofis çalışanlarının yüzde 44’ü öğle yemeklerini çalışma masalarında yiyor.

10- Öğle yemeğinizin daha fazla enerji vermesini isterseniz, salatanıza biraz nohut ekleyin.

Bu yazı aynı zamanda kendi bloğum olan bilgilogi sitesinde Sağlık İle İlgili 10 Şaşırtıcı Bilgi başlığı adı altında yayınlanmıştır…

Görsel Kaynaklar: Link