Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Yapılması Gerekenler

Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Yapılması Gerekenler

  • Çocuklarınıza her öğün güneş, hava ve topraktan besin değerini tam alan vitamin deposu renkli sebze ve meyveden oluşan porsiyonlar hazırlayın.
  • Özellikle D vitamini ve mineral eksiklerinin tamamlanmasına önem verin.
  • Gereksiz ilaç ve antibiyotik kullanımından kaçının; probiyotiklerden destek alın.
  • Çocuğunuzun çevresel toksinlere maruz kalmamasına özen gösterin.
  • Yeterli ve kaliteli bir uyku düzeni oluşturun.
  • Çocuğunuzu çok doyurmakla iyi beslemenin farkını bilin.
  • İnflamasyona neden olan fast food veya kahvaltılık gevrek gibi paketli gıdalardan uzak durun.

Okuduğunuz için teşekkür ederim … @bym

Bu yazı aynı zamanda kendi bloğum olan bilgilogi sitesinde Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Yapılması Gerekenler başlığı adı altında yayınlanmıştır…

Görsel Kaynaklar: Link